コーヒーは健康飲料?



コーヒーは、今まで健康に良くないと言われて来ました。
一部では、健康に良いという説もあるにはあったようですが、
それでも、コーヒーは「百害あって一利なし」のような
扱いでした。
ところが、最近の研究では、コーヒーには健康に良い効果が
色々あるという事が分かってきました。



コーヒーポリフェノール、タンニン、ニコチン酸、カフェインなど、
コーヒーには、色々な成分が含まれています。
それぞれの成分に効能がありますが、毎日、コーヒーを飲んでいる人は
その恩恵に授かっているのかもしれませんね。

コーヒーには、インスタントや豆のほかに、缶コーヒー、
ボトルコーヒーなど様々な種類があります。
コーヒー成分の効果は、缶コーヒーやボトルコーヒーには望めないかも
しれませんが、インスタントには若干含まれている物もあります。



しかし、豆から入れるコーヒーには適いません。
毎日、豆から入れている人も多いでしょうが、
コーヒーの効能を期待するなら、豆からのコーヒーをお薦めします。
ちょっと時間がかかって面倒かもしれませんが、より美味しく
より香り高いコーヒーを飲む事が出来ますよ。


<コーヒーの深い歴史とは? コーヒーポリフェノールの効果は?>


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